Pernahkah Anda Merasa Seperti Jatuh Ketika Tertidur?

Jatuh disaat tertidur.

Fakta Unik. Sudah pasti dong tidur adalah ritual paling penting dalam siklus kehidupan manusia sehari-hari. Tidur adalah kebutuhan utama tubuh untuk kembali meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak dan mengembalikan tenaga dan energi. Pernahkah, disaat anda tertidur tiba-tiba merasa seperti terjatuh? Sebenarnya apa yang mempengaruhi tubuh kita sehingga sensasi ini terjadi?

Disaat akan tidur anda memasuki 4 tahap. Sensai seperti terjatuh merupakan tahap awal yang dalam dunia medis disebut NREM. Hal ini terjadi secara alamai ketika otot tubuh mulai rileks saat akan tertidur dan tiba-tiba otak anda merespon seperti seakan-akan terjatuh. Sensai seperti ini ternyata merupakan siklus dalam proses tidur.

Ilmuwan lainnya juga mempercayai bahwa gerakan refleks manusia berkembang selama proses evolusi seperti pengalaman seseorang ketika tidur diatas pohon dan akan terjatuh sehingga secara refleks tubuh otot berjaga-jaga. Hal ini membuat semua otot menjadi tegang, sehingga anda terbangun dan kaget, karena seolah- olah merasa akan terjatuh.

Tak hanya itu, sebagian orang juga pernah merasakan sensasi seperti kesetrum ringan ketika bangun tidur. Sensai ini biasa nya dirasakan bagi mereka yang sangat lelah dan tegang dalam melewati rutinitasnya, memiliki kebiasaan tidur yang tidak teratur sehingga merasa cemas.

Dari semua kasus ini, tidak memiliki efek samping berbahaya bagi kesehatan anda, dan itu bukan penyakit atau kondisi medis, jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Dicoba dengan tarik nafas dalam-dalam, coba untuk bersantai dan kembali tidur.